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四、看黄粒 米粒变黄是大米中某些营养成分发生了化学反应。这些黄粒香味和食味都较差,所以选购时,须观察黄粒米的米的多少。

五、看新陈 选购大米时要认真观察米粒颜色,大米色泽变暗,表面呈灰粉状或有白道沟纹购是陈米,其量越多则说明大米越陈。同时,大米要闻一闻气味是否正常,如有发霉味说明是陈米。另外,看米粒中是否有虫蚀粒,如果有虫蚀粒和虫尸即是陈米。






除了丰富的铁质外, 大米也有蛋白质,复合b、钙质、 钾、纤维等等。因为大米性质是碱性的,所以烹煮时,不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

大米的淀粉含量高(约70%),是一种能量食物。其他谷物一样,大米中钙、-a、-d、-c和-b12含量-。

蛋白质含量在不同类型的大米中变动很大,一般介于5%—20%之间,平均为10%—12%。大米中蛋白质的常优于小麦、稻米和玉米,但是必需-酸中的赖氨酸含量低。





??四、蒜瓣防虫法。将米放在阴凉通风处,大米堆里放些蒜瓣即可防虫。食用时,如果大米中有蒜味,只要淘米时用手多搓几次即可。

??五、白酒灭虫杀菌法。将米放进铁桶或水缸内,另取一个酒瓶,在酒瓶中装上50克的白酒,然后把装有酒的瓶子埋在米中,瓶口高出米面,酒瓶要打开盖子,然后将容器密封。由于米的微弱呼吸,使空气越来越少,酒中挥发的-有灭虫、杀菌的作用,所以可以防止生虫。

??六、无氧保存法:先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透,然后将大米装入透气性较小的食品用塑料口袋内(宜装满),扎紧袋口,放在阴凉干燥处,这样大米可以保存较长时间。






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